martes, 17 de marzo de 2020

ENTRENA NA TÚA CASA 

Bo día!!!
Aquí tedes unha proposta de traballo físico para que realicedes estes días nas vosas casas. Espero que vos guste e que o pasedes fenomenal. 
Bicos e apertas.

MÉRCORES 17: TRABALLO PARA ESTAR ACTIVO EN CASA

 XOVES 18: ZUMBBA PARA TODOS

VENRES 19: EXERCICIOS DE PERNAS

 SÁBADO 20: YOGA

DOMINGO 21: DESCANSO

LUNS 22:EXERCICIOS PARA GAÑAR FORZA

MARTES 23: ZUMBA PARA TODOS

 MÉRCORES 24:EXERCICIOS PARA ESTAR EN FORMA

 XOVES 25: ZUMBA

VENRES 26:EXERCICIOS SEN PARAR

SÁBADO 27: YOGA

DOMINGO 29: DESCANSO

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

A TÚA AXUDA É IMPORTANTE PARA SEGUIR MELLORANDO

Bo día!! Estamos rematando o curso e tamén este periodo de ensinanza online tan novedoso para todos. Coa finalidade de mellorar o desempeño...