miércoles, 22 de abril de 2020

TONIFICA O TEU CORPO NA CUARENTENA

Bo día!! Hoxe vos deixo unha rutina de tonificación. O vídeo de hoxe combina exercicios que implican todos os grupos musculares do corpo polo que é unha rutina moi boa e divertida. Se non podes realizar todas as repeticións non pasa nada. Repite o video ao día seguinte e verás como pouco a pouco o conseguirás.
Animo e a entrenar!!!!
a la/s

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Comentarios de la entrada (Atom)

A TÚA AXUDA É IMPORTANTE PARA SEGUIR MELLORANDO

Bo día!! Estamos rematando o curso e tamén este periodo de ensinanza online tan novedoso para todos. Coa finalidade de mellorar o desempeño...

  • ENCRUCILLADOS
    Bo día!! Qué tal van esos retos?? estades movendo o voso corpiño??? Hoxe vos deixo algo máis tranquilo. Uns encrucillados sobre deportes. ...
  • RETO PERCUSIÓN CORPORAL
    Hoxe vos propoño un reto de percusión corporal! !  E importante que o tomedes con calma e repitades os movementos varias veces para poder c...
  • RETO MACARENA
    Bos días!! Hoxe vos propoño darlle un pouco de alegría ao corpo co baile de Macarena!!! Acepta o reto e A BAILAR!!!! Bicos e apertas. Ma...