miércoles, 22 de abril de 2020

TONIFICA O TEU CORPO NA CUARENTENA

Bo día!! Hoxe vos deixo unha rutina de tonificación. O vídeo de hoxe combina exercicios que implican todos os grupos musculares do corpo polo que é unha rutina moi boa e divertida. Se non podes realizar todas as repeticións non pasa nada. Repite o video ao día seguinte e verás como pouco a pouco o conseguirás.
Animo e a entrenar!!!!
a la/s

No hay comentarios.:

Publicar un comentario

Suscribirse a: Comentarios de la entrada (Atom)

A TÚA AXUDA É IMPORTANTE PARA SEGUIR MELLORANDO

Bo día!! Estamos rematando o curso e tamén este periodo de ensinanza online tan novedoso para todos. Coa finalidade de mellorar o desempeño...

  • RETO ZUMBA SABELA
    Boas tardes!!! Aquí tedes o reto zumba de Sabela Lago!! Unha realización  da coreografía excepcional, unha posta en escena extraordinaria,...
  • RETO PARA FORTALECER O CORPO CONTRA O CORONAVIRUS
    Bos días! Hoxe vos deixo un xogo de mesa para fortalecer o noso corpo e non enfermar. Somente o tedes que imprimir e xogar coa vosa familia...
  • XOGO DE IOGA
    Bo día!!  Hoxe vos deixo este taboleiro para que practiquedes as diferentes posturas de ioga en familia, Só tedes que descargalo premendo...